“Yaşam iksiri” veya “Yaşam nektarı” olarak bilinen Melisa bitkisi nane ile aynı aileden gelen limon kokulu bir bitkidir. Melisa adı bitkinin beyaz çiçekleri bal arısını çektiği için Yunancadan gelme “bal arısı” anlamına gelmektedir. Melisa aynı zamanda Yunan Mitolojisinde bir perinin ismidir. Antik Yunan Mitolojisine göre Melisa, bebek Zeus’u babası Kronosun gazabından koruyup, onu Amalthea’dan sağdığı süt ve bal ile besleyerek Zeus’a dadılık yapmış bir
peridir. Mitolojiye göre Kronos Melisa’nın Zeus’u kaçırıp planlarını altüst ettiğini öğrendiğinde onu solucana çevirmiş. Zeus ise kendisine dadılık yapan bu periyi solucandan çok güzel bir bal arısına döndürmüş. Bal arısı denmesinin bir nedeni ise budur. Melisa uçucu yağının birçok yararlı etkisinin yanında en dikkat çeken etkisi depresyon,anksiyete, sinirlilik gibi kötü duyguları iyileştirerek ruh halini düzenlemektir. Melisa yağının içerisinde ana bileşenler olarak sitral, sitronellal, karyofilen ve linolal bulunur.
FAYDALARI:
● Melisa uçucu yağının yapılan araştırmalarda sinirlilik ve uyarılabilirlik gibi anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak amacıyla anksiyolitik etkileri olduğu görülmüştür. (1)
● Melisa uçucu yağı ile ilgili benzer araştırmalar bu yağın hafıza, matematik ve
konsantrasyon gibi bilişsel işlevleri arttırdığını göstermiştir. Stres, korku ve heyecan gibi duyguları yatıştırıcı olarakta kullanılabilir. (2)
● Melisa uçucu yağının son güncel araştırmalarında Alzhemier hastalığının belirtilerini iyileştiren, üzerinde en çok çalışılan ve muhtemel olarak en etkili olan bitkisel uçucu yağlardan biri olduğu söylenmektedir. (3)
● Bilimsel araştırmalar Melisa uçucu yağının huzursuzluk ve uykusuzluk gibi uyku
bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. (4)
● Melisa uçucu yağının mide-bağırsak bozukluğu semptomlarından olan bulantı hissini hafiflettiği görülmüştür. (5)
● Yapılan araştırmalar bu yağın mestrual kramp ve adet öncesi semptomlarını (PMS) hafifletmek için kullanılabileceğini göstermiştir. (6)
● Melisa uçucu yağının rahatlatıcı ve ferahlatıcı etkisinin yanında çeşitli nedenlerden dolayı oluşan baş ağrısının giderilmesinden kullanılabilir. Rahatlatıcı özellikleri gevşemeye, gerginliği gidermeye ve kasların gevşemesine yardımcı olur. (7)
● Melisa uçucu yağının içeriğindeki ana bileşenlerinin güçlü antiviral etkisi ile özellikle uçuk virüsü olan HSV üzerinde mücadelede etkilidir. Uçuğun tedavisinde tercih edilen en eski doğal yöntemlerden biridir. (8)
● Melisa uçucu yağı kandida dahil, gram-pozitif bakteriyel suşlara karşı yüksek antibakteriyel ve antifungal etkiye sahiptir.Böylelikle cilt üzerinde oluşan egzama,akne ve küçük yaraları doğal olarak tedavi etmek için kullanılır. (9)
● Melisa uçucu yağının antiseptik özelliğinden yararlanılarak cilt temizliğine yardımcı olarak kullanılabilir. (10)
● Melisa uçucu yağının iltihaplanma ve ağrı ile ilişkili çeşitli hastalıklarda semptomları gidermek amacıyla giderilebileceği görülmüştür. (11)
● Melisa uçucu yağının yapılan araştırmalarda kalp hızı ve kan basıncı üzerinde anlamlı bir etkisi olduğu görülmüştür. Böylelikle sonuç olarak Melisa uçucu yağının hipotansif, antihiperlipidemik, antiaritmik, nöroprotektif ve hepatoprotektif özellikleri nedeniyle kan basıncı seviyelerini düşürme gücüne sahip olduğu görülmüştür. (12)

● Melisa uçucu yağı ile ilgili yapılan araştırmalarda sonuçlar M. officinalis esansiyel yağının antitümöral ajan olarak potansiyel kullanımına işaret etmiştir. (13)
● Melisa uçucu yağının oral kullanımı ile alakalı olarak yapılan bir çalışmada ise yağın antidiyabetik etkisinin olduğu görülmüştür. Sonuçlar melisa uçucu yağının etkili bir hipoglisemik ajan olduğunu düşündürmektedir.(14)
NOTLAR:
● Etkilenen bölgeye gerektiği gibi Melisa uçucu yağı uygulamak için pamuklu bir bez
kullanılabilir.
● Jojoba yağı veya başka bir taşıyıcı yağ ile saf melisa uçucu yağı seyreltilmelidir. Uçucu yağlar, bir taşıyıcı yağda seyreltilmedikçe doğrudan cilde uygulanmamalıdır.
● Melisa uçucu yağı buhurdanlık veya difüzör yardımıyla da kullanılabilir.
● Hamile ve emzirme dönemindeki kadınlar tarafından kullanılmaması önerilir.
KAYNAKÇA:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653088/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15272110/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12143909/
  4. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0944711306000250
  5. https://www.researchgate.net/publication/7144806_Lemon_balm_Melissa_offici
    nalis_L_an_evidence-based_systematic_review_by_the_Natural_Standard_Res
    earch_Collaboration
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339667/
  7. https://www.researchgate.net/publication/285581177_LEMON_BALM_MELISSA
    _OFFICINALIS_L_AN_HERBAL_MEDICINAL_PLANT_WITH_BROAD_THERAPE
    UTIC_USES_AND_CULTIVATION_PRACTICES_A_REVIEW
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18693101/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20201279/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20385075/
  12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26396973/
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15142347/
  14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20487577/